日期：2025-09-30 12:16:51
（人民日报健康客户端记者 张爽）“从国庆假期期间整体的天气形势来看，还是相对有利于出行的，但降雨与高温频繁，尤其要关注三次冷空气过程、缠绵的秋雨以及华南可能的台风影响。”9月29日，中国天气网首席气象分析师胡啸接受人民日报健康客户端记者采访，并对国庆天气做出预测。
10月1日-8日的全国降水量预报图。中央气象台 图
冷空气频繁，北方气温起伏大
据中央气象台消息，国庆中秋假期，北方地区将有三股冷空气活动。10月1日至10月4日有两股弱冷空气影响北方地区，新疆东部和南部、甘肃西部、内蒙古西部等地有沙尘；10月5日至10月7日，我国大部地区受较强冷空气影响，有4～6级偏北风，气温下降4～8摄氏度，部分地区降温10摄氏度以上。
“尤其是假期尾声的冷空气过程，大家要格外注意，势力较为强劲，将给北方大部分地区带来明显的降雨和降温天气，为返程出行增添变数。”胡啸表示。
秋雨缠绵，中西部多地需防强降雨
除了冷空气，胡啸告诉记者，由于副热带高压偏北和冷空气交汇，还将使国庆中秋假期的秋雨持续时间长、影响范围广。
10月1日至10月6日，华西及黄淮地区多降雨天气。“降雨将主要集中在四川东部、陕西南部、重庆、湖北、河南、山东中南部及江苏、安徽北部一带。上述地区从10月1日开始，就将出现较为明显的降雨天气，以中到大雨为主，部分地区甚至会出现暴雨。”胡啸提醒，在这些区域出行，要务必带好雨具，提前做好防雨准备。
华南关注台风，南方多地“秋老虎”发威
中央气象台预计，节日期间，南海和西太平洋有1～2个台风生成。10月3日之前，沿海地区无明显风雨天气。10月4日有台风移入南海，并于10月5日至10月6日影响华南沿海。
“假期中后期，华南地区也需警惕天气变化。”胡啸分析，“在5日前后，华南地区或有台风或降雨，将主要波及海南、广东等地，建议当地居民密切关注最新的天气预报。”
与此同时，南方部分地区在假期期间将感受“秋老虎”的威力。胡啸指出，江南、华南北部地区，如福州、杭州、南昌、长沙等城市，假期中会有高温天气出现，“有可能会刷新当地最晚高温日的纪录。”
综合来看，这个国庆假期天气舞台“剧情”复杂，既有北方的秋凉与风雨，也有南方的盛夏余威，更有缠绵秋雨带来的地质风险。对此，胡啸提示：“一方面，与持续降雨相关的地区，如四川、陕西等地，地质风险增高，出行需警惕滑坡、泥石流等次生灾害。”
“另一方面，在气温方面，前往南方高温城市的游客需注意防暑降温；而对于北方地区的居民，要重点关注气温波动，尤其是假期末尾的冷空气影响，谨防感冒，及时添衣。”胡啸说。
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